怎么判断自己是否患有心理疾病

文章来源：成都成华脑康医院发布日期：2023-11-21

　　怎么判断自己是否患有心理疾病?成都脑康医院医生告诉大家，心理疾病是指个体在心理和社会功能上出现长期异常的一类疾病。由于心理疾病的症状和体现具有复杂性和隐匿性，因此，很多人往往无法正确判断自己是否患有心理疾病。在日常生活中，通过一些明确的信号和指标，我们可以初步评估自己的心理健康状况。

　　1，关注情绪的变化。情绪的波动对于心理健康来说是正常的，但是如果情绪频繁且剧烈地变化，如长期抑郁、焦虑、情绪极端等，就需要引起警惕。另外，如果内心持续存在无法控制的愤怒、冲动或者喜悲，也可能是心理疾病的症状。

　　2，注意思维的转变。对于大多数人来说，思维从理性到偏激的变化是个人情绪波动的正常体现。但是，如果出现强迫性思维、妄想、幻觉等症状，则可能暗示心理异常。比如，长时间出现无法摆脱的思维固化，如强迫疑虑、病态妄想等，需要引起警惕。

　　3，注意对事物的认知能力。受心理疾病影响的人往往有较强的主观性，无法正常理解他人的意图和感受。此外，如果记忆力明显下降、注意力困难、集中注意力和进行思维活动变得困难，可能暗示患有心理疾病。打个比方，如果你最近不仅经常迷路、时常忘记刚刚发生的事情，还常常搞错日期和时间，那么就应该对自己的心理状态进行关注。

　　4，观察日常生活、工作和人际关系的变化。如出现持续的睡眠问题、食欲的改变、对生活丧失兴趣等，这些也可能是心理健康需求的体现。此外，如果容易感到疲劳、无精打采、体力下降，以及对一些日常事务无动力，也可能说明心理疾病的征象。

　　以上仅仅是初步判断心理疾病的一些指标，好的检查和确诊仍然需要通过专业心理医生的评估。如果你觉得自己存在心理问题，最好及时向心理医生寻求帮助，接受专业的治疗和指导。

　　总之，每个人都需要关注自己的心理健康，及时发现潜在的心理问题，寻求专业帮助，以保持良好的心理状态和生活品质。正确判断自己是否患有心理疾病，有助于我们及时采取措施，保持心理健康。